旅游走路多，腳會感到不舒服，特別是患有腳癬、腳汗過多及腳臭的人，每晚睡前洗腳時在水中放點醋，即可睡得舒適。如洗澡時加醋，浴后會全身舒暢。遇蚊蟲叮咬，可在疼癢處擦點醋，即能止癢止痛。

如您有暈車暈船的毛病，在出發(fā)前先飲一小杯加醋的溫開水，可明顯減輕癥狀。當您外出住宿因環(huán)境改變而失眠，可在臨睡前飲一杯加醋的汽水，即能安然入睡。

發(fā)生腸炎瀉肚時，可沏一杯濃茶，在茶中加入一些醋喝下去，一日三杯可止瀉。感覺惡心想吐則沏一杯熱鹽水，然后加一些醋，飲后即能止吐.

出游巧防腳磨傷:

外出旅游，腳泡的發(fā)生比較常見，預防腳泡的發(fā)生必須注意：

一、鞋襪要合適，最好穿半新的膠鞋或布鞋，鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，鞋內(nèi)進異物應及時清除，保持鞋襪干燥；

二、徒步游覽應循序漸進，先近后遠，腳步要均勻，落地要穩(wěn)，不可時快時慢；

三、臨睡前要用熱水燙腳，對足掌部位應用手按摩或用煤油在足底突出部位涂抹。此外，亦可用藥物預防，川芎、細辛、防風、白芷各4兩，加水5斤煎至3斤，徒步旅游前涂腳底，每日一次。

若發(fā)生腳泡，首先用熱水燙腳5至10分鐘，然后用碘酒或酒精對腳泡局部消毒，再用消毒的針刺破腳泡，使泡內(nèi)液體流出。

旅游怎樣選衣物:

旅游服的選擇，應具有通風好、吸熱少、吸水性強、耐臟、易洗等特點。春秋兩系，運動裝和牛仔褲配套常被作為旅游服。夏季服裝多姿多彩，但旅游服仍以夾克衫、牛仔褲配套為好。冬季，由于我國南北溫差大，所以衣著有很大差別，南北旅游，游客常常要帶很多衣服，很不方便。一些有經(jīng)驗的旅游者，有不少更換衣服的招法：北方人到南方，登車時內(nèi)穿毛衣毛褲，外套大衣，上車后，大衣由人帶回；南方人到北方，可以帶大衣，出門時穿著，進賓館就可以脫掉了。旅游時最好穿旅游鞋。旅游鞋具有透氣、耐磨、輕盈、柔軟等特點，有利于登山和長途行走。